QUESTÕES TREINO

Qualquer resposta sim a alguma destas questões representa um risco e não aconselhamos a pratica de exercício sem antes de consultar um médico e efectuar uma Orientação de treino.

Tem conhecimento ou sintomas de complicações cardiovasculares? O seu médico alguma vez recomendou apenas exercício físico mediante supervisão médica?

Alguma vez perdeu o equilíbrio devido a tonturas ou alguma vez perdeu a consciência?

Tem problemas ósseos ou articulares que possam piorar com o início de actividade física?

Conhece alguma outra razão pela qual não deveria fazer exercício físico?

Está familiarizado com equipamentos de ginásio?

Está familiarizado com aulas de grupo tais como Body Pump, Zumba, Cycle ou Blast?

Tem treinado nos últimos 3 meses?

Qual o objectivo que pretende alcançar?