QUESTÕES TREINO

Qualquer resposta sim a alguma destas questões representa um risco e não aconselhamos a pratica de exercício sem antes de consultar um médico e efectuar uma Orientação de treino.

Tens conhecimento ou sintomas de complicações cardiovasculares? O teu médico alguma vez recomendou apenas exercício físico mediante supervisão médica?

Alguma vez perdeste o equilíbrio devido a tonturas ou alguma vez perdeste a consciência?

Tens problemas ósseos ou articulares que possam piorar com o início de actividade física?

Conheces alguma outra razão pela qual não deverias fazer exercício físico?

Estás familiarizado com equipamentos de ginásio?

Estás familiarizado com aulas de grupo tais como Body Pump, Zumba, Cycle ou Blast?

Tens treinado nos últimos 3 meses?

Qual o objectivo que pretendes alcançar?