Etiqueta: Receitas

Salada de Polvo

Sabia que o polvo tem cerca de 23g de proteína e apenas cerca de 1g de gordura por cada 100g? Fique com esta sugestão de refeição rápida e fresca para os dias mais quentes!

Bowl de camarão, quinoa e espinafres

Nos dias mais quentes apetecem refeições mais leves. Segue uma sugestão de refeição simples, rápida, fresca, e nutricionalmente rica em proteína e fibra, sendo por isso bastante saciante!

Babaganoush (pasta de beringela)

De forma a tirar partido dos vários benefícios da beringela, sugerimos a seguinte receita que vai ajudá-lo a inclui-la na sua alimentação: Babaganoush de Beringela

Beringela à la parmegiana

De forma a tirar partido dos vários benefícios da beringela, sugerimos a seguinte receita que vai ajudá-lo a inclui-la na sua alimentação: Beringela à la parmegiana

Beringela recheada com bolonhesa de soja

De forma a tirar partido dos vários benefícios da beringela, sugerimos a seguinte receita que vai ajudá-lo a inclui-la na sua alimentação. Nas próximas 2 semanas terá acesso a mais 2 receitas com beringela.

Leite-creme proteico

Experimente esta deliciosa receita de sobremesa fit, sugerida pelos nossos nutricionistas: Leite-creme proteico

Gelado light de morango

Numa fase em que a ida às compras apresenta algumas restrições de tempo, frequência, escassez de alguns alimentos… É imperativo sermos assertivos na escolha dos alimentos-chave…

Queques de fruta sem açúcar

Numa fase em que a ida às compras apresenta algumas restrições de tempo, frequência, escassez de alguns alimentos… É imperativo sermos assertivos na escolha dos alimentos-chave…

Húmus com Pimento, Cenoura e Pepino

Numa fase em que a ida às compras apresenta algumas restrições de tempo, frequência, escassez de alguns alimentos… É imperativo sermos assertivos na escolha dos alimentos-chave…

3 FORMAS DE INGERIR ÁGUA

Numa fase em que a ida às compras apresenta algumas restrições de tempo, frequência, escassez de alguns alimentos… É imperativo sermos assertivos na escolha dos alimentos-chave…