bg-pump
PUMP ERMESINDE
R. José Joaquim Ribeiro Teles 218b
4445-485 Ermesinde Portugal
E.: info.ermesinde@pump-spirit.com
T.: 924388083 | 924388084 | 924388085
SABE COMO TE INSCREVERES

No Pump oferecemos-te o que procuras: 
Adesões simples, modalidades flexíveis e acessíveis a todos.

CARACTERÍSTICAS DO CLUBE

1600m2 distribuídos
por 3 pisos

Actividades Outdoor

Área de ginásio
com luz natural

Área de Personal Training
(em open space)

Ambiente acolhedor, dinâmico
e excelente para treino.

“Espaço acolhedor que dispõe de todas as condições para te ajudar a concretizar os teus objetivos. Horário de treino alargado das 7h às 24h. Temos cerca de 120 aulas semanais, divididas em quatro estúdios e acima de tudo uma equipa apaixonada por aquilo que faz. Vem treinar connosco! Somos apaixonados por aquilo que fazemos!”

FILIPE RIBEIRO

Club Manager

HORÁRIO

SEGUNDA A SEXTA: 07:00 às 00:00
SÁBADO: 09:00 às 21:00
DOMINGOS E FERIADOS: 09:00 às 14:00

MAPA DE AULAS
PDF

Dia/Hora Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
07:00 - 08:00
N3
 
PUMP
Estúdio Indoor Cycle
Cycle
07:05 - 07:35
N3
 
LM
Estúdio Master
Body Pump
07:05 - 07:35
N4
 
LM
Estúdio Master
Body Attack
07:05 - 07:35
08:00 - 09:00
N1
 
AG
Estúdio Master
Pilates
08:35 - 09:05
09:00 - 10:00
N3
 
PUMP
Estúdio Indoor Cycle
Cycle
09:20 - 09:50
N1
 
AG
Estúdio Master
Pilates
09:05 - 09:35
N1
 
AG
Estúdio Master
Tai-Chi
09:05 - 09:50
N3
 
PUMP
Estúdio Indoor Cycle
Cycle
09:35 - 10:05
N2
 
AG
Estúdio Master
GAP
09:35 - 10:05
N3
 
LM
Estúdio Master
Body Pump
09:35 - 10:05
N1
 
AG
Estúdio Master
Yoga
09:20 - 10:05
10:00 - 11:00
N3
 
PUMP
Estúdio Master
Total
10:35 - 11:05
N1
 
AG
Estúdio Holísticas
Pilates
10:20 - 10:50
N3
 
LM
Estúdio Master
Body Pump
10:35 - 11:05
N3
 
PUMP
Estúdio Indoor Cycle
Cycle
10:50 - 11:20
N3
 
PUMP
Estúdio Indoor Cycle
Cycle
10:20 - 10:50
N2
 
AG
Estúdio Master
Zumba
10:20 - 10:50
N4
 
LM
Estúdio Master
Body Attack
10:35 - 11:05
N3
 
PUMP
Estúdio Indoor Cycle
Cycle
10:20 - 10:50
N1
 
AG
Estúdio Holísticas
Yoga
10:35 - 11:20
N3
 
PUMP
Estúdio Indoor Cycle
Cycle
10:20 - 10:50
N4
 
LM
Estúdio Master
Body Attack
10:35 - 11:05
N3
 
PUMP
Estúdio Indoor Cycle
Cycle
10:05 - 10:35
N3
 
LM
Estúdio Master
Body Pump
10:35 - 11:05
11:00 - 12:00
N1
 
AG
Estúdio Holísticas
Pilates
11:20 - 11:50
N2
 
AG
Estúdio Master
Corpo e Mente
11:05 - 11:35
Estúdio Master
Mobilidade
11:35 - 12:05
N1
 
AG
Estúdio Holísticas
Pilates
11:20 - 11:50
N4
 
LM
Estúdio Master
Power Jump
11:35 - 12:05
N3
 
PUMP
Estúdio Indoor Cycle
Cycle
11:05 - 11:35
N4
 
LM
Estúdio Master
Body Combat
11:35 - 12:05
12:00 - 13:00
N3
 
PUMP
Estúdio Indoor Cycle
Cycle
12:35 - 13:05
N3
 
LM
Estúdio Master
Body Pump
12:35 - 13:05
N3
 
PUMP
Estúdio Master
Total
12:50 - 13:20
15:00 - 16:00
N2
 
AG
Estúdio Master
Zumba
15:05 - 15:35
N3
 
LM
Estúdio Indoor Cycle
RPM
15:35 - 16:05
N2
 
AG
Estúdio Master
Zumba
15:35 - 16:05
16:00 - 17:00
N2
 
AG
Estúdio Master
GAP
16:05 - 16:35
N2
 
LM
Estúdio Master
Body Jam
16:05 - 16:35
N2
 
PUMP
Estúdio Master
Bunda
16:35 - 17:05
N4
 
LM
Estúdio Master
Body Attack
16:05 - 16:35
N3
 
PUMP
Estúdio Indoor Cycle
Cycle
16:35 - 17:05
17:00 - 18:00
N2
 
PUMP
Estúdio Master
Bunda
17:20 - 17:50
N3
 
LM
Estúdio Master
Body Pump
17:35 - 18:05
N1
 
AG
Estúdio Holísticas
Pilates
17:05 - 17:35
N2
 
AG
Estúdio Master
Salsation
17:20 - 18:05
N3
 
PUMP
Estúdio Indoor Cycle
Cycle
17:35 - 18:05
18:00 - 19:00
N3
 
PUMP
Estúdio Indoor Cycle
Cycle
18:20 - 18:50
N1
 
AG
Estúdio Holísticas
Pilates
18:05 - 18:35
N2
 
PUMP
Estúdio Master
Bunda
18:20 - 18:50
N4
 
LM
Estúdio Master
Body Combat
18:05 - 18:35
N3
 
LM
Estúdio Indoor Cycle
RPM
18:35 - 19:05
N4
 
LM
Estúdio Master
Power Jump
18:20 - 18:50
N3
 
PUMP
Estúdio Indoor Cycle
Cycle
18:20 - 18:50
N4
 
LM
Estúdio Master
Body Attack
18:50 - 19:20
N3
 
PUMP
Estúdio Master
Total
18:35 - 19:05
19:00 - 20:00
N3
 
LM
Estúdio Master
Body Pump
19:20 - 19:50
N3
 
PUMP
Estúdio Indoor Cycle
Cycle
19:35 - 20:05
N4
 
LM
Estúdio Master
Power Jump
19:20 - 19:50
N3
 
PUMP
Estúdio Indoor Cycle
Cycle
19:35 - 20:05
N2
 
LM
Estúdio Master
Body Jam
19:05 - 19:35
N1
 
AG
Estúdio Holísticas
Pilates
19:05 - 19:35
N3
 
PUMP
Estúdio Indoor Cycle
Cycle
19:20 - 19:50
N4
 
LM
Estúdio Master
Body Combat
19:35 - 20:05
N1
 
AG
Estúdio Holísticas
Pilates
19:05 - 19:35
20:00 - 21:00
N1
 
AG
Estúdio Holísticas
Pilates
20:20 - 20:50
N2
 
AG
Estúdio Master
GAP
20:35 - 21:05
N3
 
LM
Estúdio Master
Body Pump
20:35 - 21:05
N4
 
LM
Estúdio Master
Power Jump
20:20 - 20:50
N1
 
AG
Estúdio Holísticas
Pilates
20:35 - 21:05
N3
 
PUMP
Estúdio Indoor Cycle
Cycle
20:20 - 20:50
21:00 - 22:00
N3
 
PUMP
Estúdio Indoor Cycle
Cycle
21:20 - 21:50
N3
 
LM
Estúdio Indoor Cycle
RPM
21:35 - 22:05
N3
 
PUMP
Estúdio Indoor Cycle
Cycle
21:20 - 21:50
N2
 
AG
Estúdio Master
Salsation
21:35 - 22:20
N3
 
PUMP
Estúdio Indoor Cycle
Cycle
21:20 - 21:50
N3
 
LM
Estúdio Master
Body Pump
21:35 - 22:05
Segunda
Cycle (Estúdio Indoor Cycle)
07:05 - 07:35
Cycle (Estúdio Indoor Cycle)
09:20 - 09:50
Total (Estúdio Master)
10:35 - 11:05
Pilates (Estúdio Holísticas)
11:20 - 11:50
Cycle (Estúdio Indoor Cycle)
12:35 - 13:05
Zumba (Estúdio Master)
15:05 - 15:35
GAP (Estúdio Master)
16:05 - 16:35
Cycle (Estúdio Indoor Cycle)
18:20 - 18:50
Body Pump (Estúdio Master)
19:20 - 19:50
Cycle (Estúdio Indoor Cycle)
19:35 - 20:05
Pilates (Estúdio Holísticas)
20:20 - 20:50
GAP (Estúdio Master)
20:35 - 21:05
Cycle (Estúdio Indoor Cycle)
21:20 - 21:50
Terça
Body Pump (Estúdio Master)
07:05 - 07:35
Pilates (Estúdio Master)
09:05 - 09:35
Pilates (Estúdio Holísticas)
10:20 - 10:50
Body Pump (Estúdio Master)
10:35 - 11:05
Cycle (Estúdio Indoor Cycle)
10:50 - 11:20
Body Jam (Estúdio Master)
16:05 - 16:35
Pilates (Estúdio Holísticas)
18:05 - 18:35
Bunda (Estúdio Master)
18:20 - 18:50
Power Jump (Estúdio Master)
19:20 - 19:50
Cycle (Estúdio Indoor Cycle)
19:35 - 20:05
Body Pump (Estúdio Master)
20:35 - 21:05
RPM (Estúdio Indoor Cycle)
21:35 - 22:05
Quarta
Tai-Chi (Estúdio Master)
09:05 - 09:50
Cycle (Estúdio Indoor Cycle)
10:20 - 10:50
Zumba (Estúdio Master)
10:20 - 10:50
Corpo e Mente (Estúdio Master)
11:05 - 11:35
Body Pump (Estúdio Master)
12:35 - 13:05
RPM (Estúdio Indoor Cycle)
15:35 - 16:05
Bunda (Estúdio Master)
16:35 - 17:05
Body Combat (Estúdio Master)
18:05 - 18:35
RPM (Estúdio Indoor Cycle)
18:35 - 19:05
Body Jam (Estúdio Master)
19:05 - 19:35
Power Jump (Estúdio Master)
20:20 - 20:50
Pilates (Estúdio Holísticas)
20:35 - 21:05
Cycle (Estúdio Indoor Cycle)
21:20 - 21:50
Salsation (Estúdio Master)
21:35 - 22:20
Quinta
Cycle (Estúdio Indoor Cycle)
09:35 - 10:05
Body Attack (Estúdio Master)
10:35 - 11:05
Mobilidade (Estúdio Master)
11:35 - 12:05
Total (Estúdio Master)
12:50 - 13:20
Body Attack (Estúdio Master)
16:05 - 16:35
Bunda (Estúdio Master)
17:20 - 17:50
Power Jump (Estúdio Master)
18:20 - 18:50
Pilates (Estúdio Holísticas)
19:05 - 19:35
Cycle (Estúdio Indoor Cycle)
19:20 - 19:50
Body Combat (Estúdio Master)
19:35 - 20:05
Cycle (Estúdio Indoor Cycle)
21:20 - 21:50
Body Pump (Estúdio Master)
21:35 - 22:05
Sexta
Body Attack (Estúdio Master)
07:05 - 07:35
Pilates (Estúdio Master)
08:35 - 09:05
GAP (Estúdio Master)
09:35 - 10:05
Cycle (Estúdio Indoor Cycle)
10:20 - 10:50
Yoga (Estúdio Holísticas)
10:35 - 11:20
Zumba (Estúdio Master)
15:35 - 16:05
Body Pump (Estúdio Master)
17:35 - 18:05
Cycle (Estúdio Indoor Cycle)
18:20 - 18:50
Body Attack (Estúdio Master)
18:50 - 19:20
Pilates (Estúdio Holísticas)
19:05 - 19:35
Cycle (Estúdio Indoor Cycle)
20:20 - 20:50
Sábado
Body Pump (Estúdio Master)
09:35 - 10:05
Cycle (Estúdio Indoor Cycle)
10:20 - 10:50
Body Attack (Estúdio Master)
10:35 - 11:05
Pilates (Estúdio Holísticas)
11:20 - 11:50
Power Jump (Estúdio Master)
11:35 - 12:05
Cycle (Estúdio Indoor Cycle)
16:35 - 17:05
Pilates (Estúdio Holísticas)
17:05 - 17:35
Salsation (Estúdio Master)
17:20 - 18:05
Cycle (Estúdio Indoor Cycle)
17:35 - 18:05
Total (Estúdio Master)
18:35 - 19:05
Domingo
Yoga (Estúdio Master)
09:20 - 10:05
Cycle (Estúdio Indoor Cycle)
10:05 - 10:35
Body Pump (Estúdio Master)
10:35 - 11:05
Cycle (Estúdio Indoor Cycle)
11:05 - 11:35
Body Combat (Estúdio Master)
11:35 - 12:05
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PERSONAL
TRAINING

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  • AJUSTÁVEL
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  • COMPATÍVEL
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  • MOTIVADO

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ORIENTAÇÃO
DE TREINO