bg-pump
PUMP ERMESINDE
R. José Joaquim Ribeiro Teles 218b
4445-485 Ermesinde Portugal
E.: info.ermesinde@pump-spirit.com
T.: 924388083 | 924388084 | 924388085
SABE COMO TE INSCREVERES

No Pump oferecemos-te o que procuras: 
Adesões simples, modalidades flexíveis e acessíveis a todos.

CARACTERÍSTICAS DO CLUBE

1600m2 distribuídos
por 3 pisos

Actividades Outdoor

Área de ginásio
com luz natural

Área de Personal Training
(em open space)

Ambiente acolhedor, dinâmico
e excelente para treino.

“Espaço acolhedor que dispõe de todas as condições para te ajudar a concretizar os teus objetivos. Horário de treino alargado das 7h às 24h. Temos cerca de 120 aulas semanais, divididas em quatro estúdios e acima de tudo uma equipa apaixonada por aquilo que faz. Vem treinar connosco! Somos apaixonados por aquilo que fazemos!”

FILIPE RIBEIRO

Club Manager

HORÁRIO

SEGUNDA A SEXTA: 07:00 às 00:00
SÁBADO: 09:00 às 21:00
DOMINGOS E FERIADOS: 09:00 às 14:00

MAPA DE AULAS
PDF

Dia/Hora Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
07:00 - 08:00
N3
 
LM
Estúdio 3
RPM
07:15 - 08:00
N3
 
LM
Estúdio 1
Body Pump
07:15 - 08:00
N3
 
PUMP
Estúdio 1
Total
07:15 - 08:00
N4
 
LM
Estúdio 1
Body Attack
07:15 - 08:00
N4
 
LM
Estúdio 1
Body Combat
07:15 - 08:00
08:00 - 09:00
N3
 
LM
Estúdio 1
Body Pump
08:30 - 09:15
N3
 
PUMP
Estúdio 1
Total
08:30 - 09:15
09:00 - 10:00
N1
 
AG
Estúdio 2
Pilates
09:00 - 09:45
Estúdio 1
Mobilidade
09:00 - 09:45
N3
 
PUMP
Estúdio 3
Cycle
09:15 - 10:00
N1
 
AG
Estúdio 1
Tai-Chi
09:00 - 09:45
N3
 
PUMP
Estúdio 3
Cycle
09:15 - 10:00
N3
 
AG
Estúdio 4
Trx
09:45 - 10:30
N1
 
AG
Estúdio 2
Pilates
09:00 - 09:45
N2
 
AG
Estúdio 1
GAP
09:30 - 10:15
N3
 
LM
Estúdio 1
Body Pump
09:30 - 10:15
N1
 
AG
Estúdio 1
Yoga
09:30 - 10:15
10:00 - 11:00
N3
 
PUMP
Estúdio 3
Cycle
10:15 - 11:00
N2
 
AG
Estúdio 1
Zumba
10:30 - 11:15
N3
 
AG
Estúdio 4
Trx
10:15 - 11:00
N3
 
LM
Estúdio 1
Body Pump
10:30 - 11:15
N2
 
AG
Estúdio 2
Corpo e Mente
10:00 - 10:45
N3
 
LM
Estúdio 3
RPM
10:15 - 11:00
N4
 
LM
Estúdio 1
Body Attack
10:30 - 11:15
N2
 
AG
Estúdio 2
Postura & Alongamentos
10:00 - 10:45
N4
 
LM
Estúdio 1
Body Combat
10:30 - 11:15
N3
 
LM
Estúdio 3
RPM
10:15 - 11:00
N1
 
AG
Estúdio 1
Yoga
10:30 - 11:15
N3
 
AG
Estúdio 4
U-Circuito
10:45 - 11:30
N3
 
PUMP
Estúdio 3
Cycle
10:00 - 10:45
N4
 
LM
Estúdio 1
Body Attack
10:30 - 11:15
N3
 
PUMP
Estúdio 3
Cycle
10:00 - 10:45
N3
 
LM
Estúdio 1
Body Pump
10:30 - 11:15
11:00 - 12:00
N2
 
AG
Estúdio 2
Postura & Alongamentos
11:00 - 11:45
N1
 
AG
Estúdio 2
Pilates
11:00 - 11:45
N3
 
PUMP
Estúdio 3
Cycle
11:15 - 12:00
Estúdio 2
Mobilidade
11:00 - 11:45
N1
 
AG
Estúdio 2
Pilates
11:00 - 11:45
N2
 
AG
Estúdio 2
Postura & Alongamentos
11:00 - 11:45
N1
 
AG
Estúdio 2
Pilates
11:00 - 11:45
N4
 
LM
Estúdio 1
Power Jump
11:30 - 12:15
N3
 
PUMP
Estúdio 3
Cycle
11:00 - 11:45
N4
 
LM
Estúdio 1
Body Combat
11:30 - 12:15
12:00 - 13:00
N3
 
PUMP
Estúdio 3
Cycle
12:30 - 13:15
N3
 
AG
Estúdio 4
Treino Funcional
12:30 - 13:00
N3
 
LM
Estúdio 1
Body Pump
12:30 - 13:00
N2
 
PUMP
Estúdio 1
Bunda
12:30 - 13:00
15:00 - 16:00
N1
 
AG
Estúdio 2
Pilates
15:00 - 15:45
N2
 
AG
Estúdio 1
Zumba
15:30 - 16:15
N1
 
AG
Estúdio 1
Pilates
15:00 - 15:45
N3
 
LM
Estúdio 3
RPM
15:15 - 16:00
Estúdio 1
Mobilidade
15:00 - 15:45
N3
 
PUMP
Estúdio 3
Cycle
15:15 - 16:00
N1
 
AG
Estúdio 2
Yoga
15:00 - 15:45
N2
 
AG
Estúdio 1
GAP
15:30 - 16:15
N2
 
AG
Estúdio 1
Postura & Alongamentos
15:00 - 15:45
N1
 
AG
Estúdio 1
Tai-Chi
15:00 - 15:45
16:00 - 17:00
N3
 
LM
Estúdio 1
Body Pump
16:30 - 17:15
N2
 
AG
Estúdio 1
GAP
16:00 - 16:45
N1
 
AG
Estúdio 2
Pilates
16:00 - 16:45
N3
 
PUMP
Estúdio 1
Total
16:00 - 16:45
N3
 
PUMP
Estúdio 3
Cycle
16:15 - 17:00
N1
 
AG
Estúdio 1
Pilates
16:30 - 17:15
17:00 - 18:00
N3
 
LM
Estúdio 1
Body Pump
17:30 - 18:15
N3
 
PUMP
Estúdio 3
Cycle
17:15 - 18:00
N2
 
AG
Estúdio 1
Salsation
17:30 - 18:15
18:00 - 19:00
N3
 
PUMP
Estúdio 3
Cycle
18:15 - 19:00
N2
 
LM
Estúdio 1
Body Jam
18:30 - 19:15
N5
 
PUMP
Estúdio 4
Crosstraining
18:45 - 19:30
N1
 
AG
Estúdio 1
Yoga
18:30 - 19:15
N1
 
AG
Estúdio 2
Pilates
18:00 - 18:45
N3
 
LM
Estúdio 3
RPM
18:15 - 19:00
N4
 
LM
Estúdio 1
Body Attack
18:30 - 19:15
N3
 
AG
Estúdio 4
Trx
18:45 - 19:30
N2
 
AG
Estúdio 1
Zumba
18:30 - 19:15
N3
 
AG
Estúdio 4
Trx
18:45 - 19:30
N3
 
PUMP
Estúdio 3
Cycle
18:15 - 19:00
N4
 
LM
Estúdio 1
Power Jump
18:30 - 19:15
N5
 
PUMP
Estúdio 4
Crosstraining
18:45 - 19:30
19:00 - 20:00
N1
 
AG
Estúdio 2
Pilates
19:00 - 19:45
N3
 
LM
Estúdio 1
Body Pump
19:30 - 20:15
N5
 
PUMP
Estúdio 4
Crosstraining
19:45 - 20:30
N1
 
AG
Estúdio 2
Pilates
19:00 - 19:45
N3
 
PUMP
Estúdio 3
Cycle
19:15 - 20:00
N4
 
LM
Estúdio 1
Body Combat
19:30 - 20:15
N2
 
AG
Estúdio 4
GAP
19:45 - 20:30
N2
 
AG
Estúdio 2
Corpo e Mente
19:00 - 19:45
N3
 
LM
Estúdio 3
RPM
19:15 - 20:00
N2
 
LM
Estúdio 1
Body Jam
19:30 - 20:15
N1
 
AG
Estúdio 2
Pilates
19:00 - 19:45
N3
 
PUMP
Estúdio 3
Cycle
19:15 - 20:00
N4
 
LM
Estúdio 1
Power Jump
19:30 - 20:15
N3
 
AG
Estúdio 4
Treino Funcional
19:45 - 20:30
N1
 
AG
Estúdio 2
Pilates
19:00 - 19:45
N5
 
PUMP
Estúdio 4
Crosstraining
19:45 - 20:30
20:00 - 21:00
N1
 
AG
Estúdio 2
Pilates
20:00 - 20:45
N3
 
LM
Estúdio 3
RPM
20:15 - 21:00
N4
 
LM
Estúdio 1
Power Jump
20:30 - 21:15
N2
 
LM
Estúdio 1
Body Jam
20:30 - 21:15
21:00 - 22:00
N3
 
PUMP
Estúdio 3
Cycle
21:15 - 22:00
N4
 
LM
Estúdio 1
Power Jump
21:30 - 22:15
N1
 
AG
Estúdio 2
Pilates
21:05 - 21:50
N3
 
PUMP
Estúdio 3
Cycle
21:15 - 22:00
N3
 
LM
Estúdio 1
Body Pump
21:30 - 22:15
N3
 
PUMP
Estúdio 3
Cycle
21:15 - 22:00
N2
 
AG
Estúdio 1
Salsation
21:30 - 22:15
N3
 
LM
Estúdio 3
RPM
21:15 - 22:00
N4
 
LM
Estúdio 1
Body Attack
21:30 - 22:15
N3
 
PUMP
Estúdio 3
Cycle
21:15 - 22:00
N2
 
AG
Estúdio 1
GAP
21:30 - 22:15
22:00 - 23:00
N2
 
AG
Estúdio 1
Zumba
22:30 - 23:15
N3
 
PUMP
Estúdio 3
Cycle
22:15 - 23:00
N1
 
LM
Estúdio 2
Body Balance
22:15 - 23:00
Segunda
RPM (Estúdio 3)
07:15 - 08:00
Body Pump (Estúdio 1)
08:30 - 09:15
Pilates (Estúdio 2)
09:00 - 09:45
Cycle (Estúdio 3)
10:15 - 11:00
Zumba (Estúdio 1)
10:30 - 11:15
Postura & Alongamentos (Estúdio 2)
11:00 - 11:45
Cycle (Estúdio 3)
12:30 - 13:15
Pilates (Estúdio 2)
15:00 - 15:45
Zumba (Estúdio 1)
15:30 - 16:15
Body Pump (Estúdio 1)
16:30 - 17:15
Cycle (Estúdio 3)
18:15 - 19:00
Body Jam (Estúdio 1)
18:30 - 19:15
Crosstraining (Estúdio 4)
18:45 - 19:30
Pilates (Estúdio 2)
19:00 - 19:45
Body Pump (Estúdio 1)
19:30 - 20:15
Crosstraining (Estúdio 4)
19:45 - 20:30
Pilates (Estúdio 2)
20:00 - 20:45
RPM (Estúdio 3)
20:15 - 21:00
Cycle (Estúdio 3)
21:15 - 22:00
Power Jump (Estúdio 1)
21:30 - 22:15
Zumba (Estúdio 1)
22:30 - 23:15
Terça
Body Pump (Estúdio 1)
07:15 - 08:00
Mobilidade (Estúdio 1)
09:00 - 09:45
Cycle (Estúdio 3)
09:15 - 10:00
Trx (Estúdio 4)
10:15 - 11:00
Body Pump (Estúdio 1)
10:30 - 11:15
Pilates (Estúdio 2)
11:00 - 11:45
Cycle (Estúdio 3)
11:15 - 12:00
Treino Funcional (Estúdio 4)
12:30 - 13:00
Pilates (Estúdio 1)
15:00 - 15:45
RPM (Estúdio 3)
15:15 - 16:00
Yoga (Estúdio 1)
18:30 - 19:15
Pilates (Estúdio 2)
19:00 - 19:45
Cycle (Estúdio 3)
19:15 - 20:00
Body Combat (Estúdio 1)
19:30 - 20:15
GAP (Estúdio 4)
19:45 - 20:30
Power Jump (Estúdio 1)
20:30 - 21:15
Pilates (Estúdio 2)
21:05 - 21:50
Cycle (Estúdio 3)
21:15 - 22:00
Body Pump (Estúdio 1)
21:30 - 22:15
Cycle (Estúdio 3)
22:15 - 23:00
Quarta
Total (Estúdio 1)
07:15 - 08:00
Tai-Chi (Estúdio 1)
09:00 - 09:45
Corpo e Mente (Estúdio 2)
10:00 - 10:45
RPM (Estúdio 3)
10:15 - 11:00
Body Attack (Estúdio 1)
10:30 - 11:15
Mobilidade (Estúdio 2)
11:00 - 11:45
Body Pump (Estúdio 1)
12:30 - 13:00
Mobilidade (Estúdio 1)
15:00 - 15:45
Cycle (Estúdio 3)
15:15 - 16:00
GAP (Estúdio 1)
16:00 - 16:45
Pilates (Estúdio 2)
18:00 - 18:45
RPM (Estúdio 3)
18:15 - 19:00
Body Attack (Estúdio 1)
18:30 - 19:15
Trx (Estúdio 4)
18:45 - 19:30
Corpo e Mente (Estúdio 2)
19:00 - 19:45
RPM (Estúdio 3)
19:15 - 20:00
Body Jam (Estúdio 1)
19:30 - 20:15
Cycle (Estúdio 3)
21:15 - 22:00
Salsation (Estúdio 1)
21:30 - 22:15
Quinta
Body Attack (Estúdio 1)
07:15 - 08:00
Total (Estúdio 1)
08:30 - 09:15
Cycle (Estúdio 3)
09:15 - 10:00
Trx (Estúdio 4)
09:45 - 10:30
Postura & Alongamentos (Estúdio 2)
10:00 - 10:45
Body Combat (Estúdio 1)
10:30 - 11:15
Pilates (Estúdio 2)
11:00 - 11:45
Bunda (Estúdio 1)
12:30 - 13:00
Yoga (Estúdio 2)
15:00 - 15:45
GAP (Estúdio 1)
15:30 - 16:15
Pilates (Estúdio 2)
16:00 - 16:45
Zumba (Estúdio 1)
18:30 - 19:15
Trx (Estúdio 4)
18:45 - 19:30
Pilates (Estúdio 2)
19:00 - 19:45
Cycle (Estúdio 3)
19:15 - 20:00
Power Jump (Estúdio 1)
19:30 - 20:15
Treino Funcional (Estúdio 4)
19:45 - 20:30
Body Jam (Estúdio 1)
20:30 - 21:15
RPM (Estúdio 3)
21:15 - 22:00
Body Attack (Estúdio 1)
21:30 - 22:15
Sexta
Body Combat (Estúdio 1)
07:15 - 08:00
Pilates (Estúdio 2)
09:00 - 09:45
GAP (Estúdio 1)
09:30 - 10:15
RPM (Estúdio 3)
10:15 - 11:00
Yoga (Estúdio 1)
10:30 - 11:15
U-Circuito (Estúdio 4)
10:45 - 11:30
Postura & Alongamentos (Estúdio 2)
11:00 - 11:45
Postura & Alongamentos (Estúdio 1)
15:00 - 15:45
Total (Estúdio 1)
16:00 - 16:45
Body Pump (Estúdio 1)
17:30 - 18:15
Cycle (Estúdio 3)
18:15 - 19:00
Power Jump (Estúdio 1)
18:30 - 19:15
Crosstraining (Estúdio 4)
18:45 - 19:30
Pilates (Estúdio 2)
19:00 - 19:45
Crosstraining (Estúdio 4)
19:45 - 20:30
Cycle (Estúdio 3)
21:15 - 22:00
GAP (Estúdio 1)
21:30 - 22:15
Body Balance (Estúdio 2)
22:15 - 23:00
Sábado
Body Pump (Estúdio 1)
09:30 - 10:15
Cycle (Estúdio 3)
10:00 - 10:45
Body Attack (Estúdio 1)
10:30 - 11:15
Pilates (Estúdio 2)
11:00 - 11:45
Power Jump (Estúdio 1)
11:30 - 12:15
Tai-Chi (Estúdio 1)
15:00 - 15:45
Cycle (Estúdio 3)
16:15 - 17:00
Pilates (Estúdio 1)
16:30 - 17:15
Cycle (Estúdio 3)
17:15 - 18:00
Salsation (Estúdio 1)
17:30 - 18:15
Domingo
Yoga (Estúdio 1)
09:30 - 10:15
Cycle (Estúdio 3)
10:00 - 10:45
Body Pump (Estúdio 1)
10:30 - 11:15
Cycle (Estúdio 3)
11:00 - 11:45
Body Combat (Estúdio 1)
11:30 - 12:15
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