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PUMP ALMADA
Rua Joaquim Pires Jorge Nº 18
2810-083 Feijó, Almada Portugal
E.: info.almada@pump-spirit.com
T.: 210138159 | 967697346
SABE COMO TE INSCREVERES
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No Pump oferecemos-te o que procuras: 
Adesões simples, modalidades flexíveis e acessíveis a todos.

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TOUR

CARACTERÍSTICAS DO CLUBE

Clube com 1800m2;
área de ginásio com 600m2

3 estúdios de aulas de grupo

DARE ZONE – zona de treino funcional diferenciada

Área de ginásio com luz natural

Balneários incluem secadores de cabelo e gel de duche

Estacionamento Gratuito

pump almada testemunhos1

“Convidamos-te a conhecer o Pump Almada. À tua disposição está um ginásio equipado com 4 áreas distintas de treino – resistência, treino funcional, cardio, pesos livres, distribuídos por 800 m2. Vem divertir-te e treinar nos nossos 3 estúdios, de aulas de grupo, animadas e instrutores enérgicos. Temos à tua espera uma equipa sempre disponível para te ajudar.”

MIGUEL GASPAR

Club Manager

HORÁRIO

SEGUNDA A SEXTA: 07:00 às 23:00
SÁBADO: 09:00 às 18:00
DOMINGOS E FERIADOS: 10:00 às 14:00

MAPA DE AULAS
PDF

Dia/Hora Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
07:00 - 08:00
N3
 
PUMP
Estúdio 2
Cycle
07:10 - 07:40
N4
 
LM
Estúdio 1
Body Attack
07:10 - 07:40
N3
 
PUMP
Estúdio 2
Cycle
07:10 - 07:40
09:00 - 10:00
N1
 
AG
Estúdio 1
Pilates
09:30 - 10:00
N2
 
AG
Estúdio 1
Zumba
09:30 - 10:00
N2
 
AG
Estúdio 1
Zumba
09:30 - 10:00
N1
 
AG
Estúdio 1
Pilates
09:10 - 10:00
10:00 - 11:00
N3
 
PUMP
Estúdio 1
Total
10:30 - 11:00
N3
 
PUMP
Estúdio 2
Cycle
10:00 - 10:30
N1
 
AG
Estúdio 1
Yoga
10:00 - 11:00
N1
 
AG
Estúdio 1
Pilates
10:30 - 11:00
N1
 
AG
Estúdio 1
Yoga
10:00 - 11:00
N2
 
PUMP
Estúdio 1
Bunda
10:30 - 11:00
N3
 
PUMP
Estúdio 2
Cycle
10:00 - 10:30
N3
 
LM
Estúdio 1
Body Pump
10:20 - 10:50
N3
 
PUMP
Estúdio 1
Total
10:30 - 11:00
11:00 - 12:00
N2
 
PUMP
Estúdio 1
Bunda
11:30 - 12:00
N3
 
LM
Estúdio 1
Body Pump
11:30 - 12:00
N2
 
LM
Estúdio 1
Cx Worx
11:30 - 12:00
N1
 
LM
Estúdio 1
Body Balance
11:30 - 12:00
N4
 
PUMP
Estúdio 1
Hiit
11:20 - 11:50
N3
 
PUMP
Estúdio 2
Cycle
11:00 - 11:50
N1
 
LM
Estúdio 1
Body Balance
11:10 - 11:40
N2
 
PUMP
Estúdio 1
Bunda
11:20 - 11:50
12:00 - 13:00
N3
 
PUMP
Estúdio 2
Cycle
12:30 - 13:00
N2
 
AG
Estúdio 1
Zumba
12:00 - 12:50
N3
 
PUMP
Estúdio 3
Cycle
12:00 - 12:50
13:00 - 14:00
N4
 
LM
Estúdio 1
Body Attack
13:15 - 13:45
N4
 
LM
Estúdio 1
Power Jump
13:15 - 13:45
N3
 
LM
Estúdio 1
Body Pump
13:15 - 13:45
N1
 
AG
Estúdio 1
Pilates
13:15 - 13:45
N3
 
PUMP
Estúdio 2
Cycle
13:00 - 13:50
17:00 - 18:00
N2
 
LM
Estúdio 1
Cx Worx
17:30 - 18:00
18:00 - 19:00
N2
 
PUMP
Estúdio 1
Bunda
18:30 - 19:00
N1
 
LM
Estúdio 1
Body Balance
18:30 - 19:00
N3
 
LM
Estúdio 1
Body Pump
18:20 - 19:10
N1
 
AG
Estúdio 1
Pilates
18:00 - 18:50
N3
 
PUMP
Estúdio 2
Cycle
18:25 - 18:55
N4
 
LM
Estúdio 1
Body Attack
18:15 - 19:15
19:00 - 20:00
N3
 
LM
Estúdio 1
Body Pump
19:30 - 20:20
N3
 
PUMP
Estúdio 2
Cycle
19:00 - 19:30
N4
 
LM
Estúdio 1
Power Jump
19:30 - 20:20
N3
 
PUMP
Estúdio 2
Cycle
19:00 - 19:50
N4
 
PUMP
Estúdio 1
Hiit
19:30 - 20:00
N3
 
PUMP
Estúdio 1
Total
19:15 - 19:45
N4
 
LM
Estúdio 1
Power Jump
19:40 - 20:10
20:00 - 21:00
N2
 
AG
Estúdio 1
Zumba
20:30 - 21:00
Segunda
Cycle (Estúdio 2)
07:10 - 07:40
Pilates (Estúdio 1)
09:30 - 10:00
Total (Estúdio 1)
10:30 - 11:00
Bunda (Estúdio 1)
11:30 - 12:00
Body Attack (Estúdio 1)
13:15 - 13:45
Cx Worx (Estúdio 1)
17:30 - 18:00
Bunda (Estúdio 1)
18:30 - 19:00
Body Pump (Estúdio 1)
19:30 - 20:20
Terça
Cycle (Estúdio 2)
10:00 - 10:30
Yoga (Estúdio 1)
10:00 - 11:00
Body Pump (Estúdio 1)
11:30 - 12:00
Power Jump (Estúdio 1)
13:15 - 13:45
Body Balance (Estúdio 1)
18:30 - 19:00
Cycle (Estúdio 2)
19:00 - 19:30
Power Jump (Estúdio 1)
19:30 - 20:20
Quarta
Body Attack (Estúdio 1)
07:10 - 07:40
Zumba (Estúdio 1)
09:30 - 10:00
Pilates (Estúdio 1)
10:30 - 11:00
Cx Worx (Estúdio 1)
11:30 - 12:00
Cycle (Estúdio 2)
12:30 - 13:00
Body Pump (Estúdio 1)
13:15 - 13:45
Body Pump (Estúdio 1)
18:20 - 19:10
Cycle (Estúdio 2)
19:00 - 19:50
Hiit (Estúdio 1)
19:30 - 20:00
Quinta
Cycle (Estúdio 2)
07:10 - 07:40
Yoga (Estúdio 1)
10:00 - 11:00
Body Balance (Estúdio 1)
11:30 - 12:00
Pilates (Estúdio 1)
13:15 - 13:45
Pilates (Estúdio 1)
18:00 - 18:50
Cycle (Estúdio 2)
18:25 - 18:55
Total (Estúdio 1)
19:15 - 19:45
Sexta
Zumba (Estúdio 1)
09:30 - 10:00
Bunda (Estúdio 1)
10:30 - 11:00
Hiit (Estúdio 1)
11:20 - 11:50
Cycle (Estúdio 2)
13:00 - 13:50
Body Attack (Estúdio 1)
18:15 - 19:15
Power Jump (Estúdio 1)
19:40 - 20:10
Zumba (Estúdio 1)
20:30 - 21:00
Sábado
Pilates (Estúdio 1)
09:10 - 10:00
Cycle (Estúdio 2)
10:00 - 10:30
Body Pump (Estúdio 1)
10:20 - 10:50
Cycle (Estúdio 2)
11:00 - 11:50
Body Balance (Estúdio 1)
11:10 - 11:40
Zumba (Estúdio 1)
12:00 - 12:50
Domingo
Total (Estúdio 1)
10:30 - 11:00
Bunda (Estúdio 1)
11:20 - 11:50
Cycle (Estúdio 3)
12:00 - 12:50
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PERSONAL
TRAINING

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ORIENTAÇÃO
DE TREINO