Zumba

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Outras Aulas

Benefícios Zumba

Zumba, é uma modalidade Latina, uma aula de fitness-dança que incorpora música Latina e internacional, juntamente com passos de dança, cria uma dinâmica excitante e eficaz para um modelo fitness! O formato desta aula combina ritmos rápidos e lentos que tonificam e transformam o corpo usando a forma aeróbica/fitness que tem por objectivo alcançar uma mistura de benefícios únicos de cardio.