HIIT

AULAS PUMP

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BENEFÍCIOS HIIT

High Intensity Interval Training ( HIIT ) é uma aula de grupo de Treino Intervalado de Alta Intensidade, com exercicios de alta intensidade intercalados com exercícios de baixa ou menor intensidade para uma recuperação ativa. Música motivante e contagiante que leva os níveis de energia para além dos limites.