HIIT FORÇA

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Benefícios HIIT FORÇA

Vem aumentar a tua força e resistência utilizando o método de treino intervalado de alta intensidade (HIIT). Utilizando pequenos materiais e cargas ajustadas às nossas capacidades, os intervalos curtos e rápidos, com recuperações curtas vão desafiar os teus limites e criar resultados rápidos.