Hiit

Hiit

Aulas Pump

Benefícios Hiit

High Intensity Interval Training ( HIIT ) é uma aula de grupo de Treino Intervalado de Alta Intensidade, com exercicios de alta intensidade intercalados com exercicios de baixa ou menor intensidade para uma recuperação ativa. Musica motivante e contagiante que leva os niveis de energia para além dos limites.