CrossTraining

CrossTraining

Aulas Pump

Benefícios CrossTraining

O Crosstraining - é um regime de treino/exercício físico constituído por diferentes modos de treino que permite desenvolver uma boa capacidade física geral, cruzar com outros desportos ou atividades físicas, podendo ser utilizado como estratégia para atletas de alta competição ou numa vertente de saúde. O Cross Training estimula a utilização de diferentes vias metabólicas, meios para o treino e diferentes recursos materiais.