Atividade Física durante a Gravidez

Introdução: A prática de atividade física durante a gravidez deve ser estimulada por todos os profissionais de saúde e do exercício físico, devido a todos os benefícios inerentes, para a mãe e para o feto, assim como devido ao baixo risco associado.

Conclusão: Antes de iniciar qualquer Programa de Treino para a gravidez dever-se-á realizar uma avaliação médica e obstétrica para assegurar que não existem contraindicações para a prática de exercício físico, como por exemplo: doença cardiovascular, doença respiratória crónica, risco elevado de parto prematuro ou restrições de crescimento fetal, colo do útero curto ou realização de cerclage, hemorragia, rutura de membrana ou anemia severa. A intensidade, frequência e duração do exercício depende dos fatores individuais de cada grávida.

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